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鸡胸肉炒秋葵的做法

“鸡胸肉是健美爱美的人最喜欢不吃的肉。鸡胸肉和秋葵配上,油炸一油炸几分钟就上桌。 荤素配上营养好,爱吃不长肉这么不吃身体健康还下饭。” 食材明细主料鸡胸肉150克秋葵14个黄彩椒1个红尖椒1个葱1根姜1块蒜半头辅料油少许盐少许五香粉少许酸甜口味油炸工艺十分钟耗时普通可玩性鸡胸肉油炸秋葵的作法步骤1鸡胸肉150克,秋葵14个,朱彩椒1个,红尖椒1个,葱姜蒜适度。 2秋葵浸整洁,焯水2分钟。3炒出来过凉。4托滚刀。 5彩椒切片。6准备好葱姜蒜,鸡胸肉切片。

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5彩椒切片。6准备好葱姜蒜,鸡胸肉切片。7平底锅冷却加点油油炸香葱姜蒜。8特鸡胸肉,彩椒折断生。

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9特秋葵水煮特五香粉翻炒均匀分布就可以了。10爱吃营养的鸡胸肉油炸秋葵。

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